慢性鼻炎

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经典中医与养生孩子长大的病都是小时候 [复制链接]

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由于这类伤害的后遗症很麻烦而且影响长远,因此,务必让孩子们理解在身体很热时为什么不能喝冷饮、吹冷气,尽可能避免造成这类伤害。

冰冷饮料导致肥胖是从伤脾开始,其所含热量不是最主要的危害。

夏天吃冰有讲究——

●规则一:身体很热、满头大汗时或者刚运动后,都不能吃冰淇淋。必须等身体不那么热、停止大量流汗时,才能吃少量冰淇淋。运动过后很热时,应该先在户外树荫下让身体冷却,披件衣服再进冷气房或开了冷气的汽车。

●规则二:如果实在想吃冰淇淋,让冰淇淋在口中融化再吞下去。不能让胃和食道接触太冰冷的饮料或冰块。

饮食陷阱——美味只是错觉?

从小就认识食物里的化学添加剂,尽量不把这些毒素吃进身体,可以确保饮食的健康。

年5月,台湾爆发了塑化剂的食品安全事件,塑化剂是工业用的化学品,食用时的毒性很高。在这个事件中,许多人受害。同时暴露了市场上食品添加剂泛滥的情形。如喝咖啡搭配的奶精,其中没有任何奶的成分;许多果汁里根本没有任何水果成分……最糟的是某些运动饮料宣传时总是说能补充身体流失的物质,导致人们长期大量饮用,实际上却含有塑化剂,最终对健康造成极大的伤害。

根据统计,平均每年每人吃进去大约6至7公斤的食品添加剂。

饮料:

最好的饮料还是水,最安全也最能解渴。

●可乐:不管哪个牌子的可乐,其中的成分除了水之外,大多数是化学合成的,如甜味剂、香料、色素等。

●奶精:一般喝咖啡时,提供的封口小塑料盒的奶精,是完全化学合成的东西。在家喝咖啡时,最好加鲜奶或奶粉。

●瓶装或罐装果汁:要注意成分标示,最好只选择%的纯果汁。

●餐厅饮料机器供应的汽水、果汁、可乐、柠檬茶,几乎全是化学冲泡的。

食品:

●各种脆片式垃圾食品,这些食品的各种口味及色泽都是食品添加剂调配出来的。儿童吃了过多的这类食品,会影响食欲,正餐反而吃不下。

●各种口味及色泽鲜艳的糖果很可能是添加色素和调味剂的杰作。

●各式加工食品,如火腿、香肠、培根等,可能添加了较大量的防腐剂。

●各种腌制食品。

打喷嚏的秘密——真的有人想你?

注意日常的保温,不让寒气侵入身体,才是减少打喷嚏的方法。

打喷嚏是寒气的排泄,根据经验,应该是她生活中有某些习惯造成寒气经常侵入身体,最大的可能性是夜间睡觉时进入的。

特别是在炎热的夏天,大家都开着冷气睡觉。如果睡觉时穿着短袖、短裤,那么寒气会从大腿和上臂的皮肤侵入身体,再进入胆经和胃经。年轻人气血较高,第二天早上就开始把前一晚进入的寒气排出去。因此,一到夏天身体每天都上演相同的戏码,于是就形成了过敏性鼻炎。改穿长袖、长裤之后,早上就不再打喷嚏了。

许多慢性病是患者可能在生活上有一些小问题,每天不断制造新的病因。如果不先杜绝新的病因产生,今天创造的病因,明天还是会形成新的疾病,没完没了的,老怪医生无能,不能断根。再高明的医生也只能治昨天的病,不能治明天的病。

除了这个原因之外,吃冰吃得太急、冬天穿得不够保暖、淋雨、洗头没吹干等生活习惯,也可能在经络里堆积寒气。身体经络里的寒气是过敏性鼻炎的主要原因。

小心情绪——生气是暗藏的疾病

经常注意孩子身上发脾气留下的信号,及时发现问题。

愈多的慢性病和心理因素有密切的关系,可以说许多慢性病是由心理因素引起的。

大多数心理问题的形成都在幼儿时期,幼儿时期父母和孩子的互动、孩子在家中的排行、兄弟姊妹之间的互动,都是形成孩子未来性格的因素。什么样的性格就会有什么样的慢性病,等到长大了性格定型了,这时调整性格已经极为困难,医生只能做治标的工作,缓解疾病的症状。

胃溃疡、胃酸过多、便秘、痛风、胃癌等疾病的患者,多数都有追求完美的性格倾向,也许这种性格是这些慢性病的成因之一。这些病在现有医疗环境下,不容易痊愈,也许从小的性格调整会比长大得病之后的治疗更有用。

这种性格的引导,最重要的是必须利用每一次孩子失败时,让孩子明白这个世界本来就是不完美的。每一次的失败都是很好的学习机会,不需要为了失败而受到太大的打击。让他从小就明白自己是会失败的,失败是成长过程中很重要的元素。每一次孩子面临失败时,父母在旁边不应该指责他,而应该陪着孩子一起体会失败时的各种心情,以及教导孩子从失败中爬起来。

例如,孩子在学习走路时,跌倒是免不了的。孩子跌倒时,不应该立即把他抱起来,至少要让他试着自己爬起来。应该在孩子试着爬起来而真的力量不够时再助以一臂之力,最终仍然要他自己爬起来。同样的方式,应用到孩子的每一次失败中。让孩子明白,不完美是这个世界的常态,失败是没什么大不了的,再爬起来就好了。

每一个人都有发怒的时候,怒气需要发泄。因此,不能禁止孩子生气,或因孩子生气而加以处罚。严重的怒气多半是长期积压才会逐渐形成,小怒要常发不积压,也是另一种防止怒气伤害身体的方法。另外,也可以规定生气不能过夜。

视力保健——护眼其实不难

每天控制用电脑及电玩的时间,多做户外运动,是保护视力最好的方法。


  

家中应该限制孩子使用消耗视力物品的时间,比如电视、电脑。

以及使用时的姿势和电视、电脑、手机的距离。同时增加家庭户外活动的时间。除此之外,学点推拿按摩的方法,每天帮孩子按摩则能更积极地防止孩子视力恶化。

中医经典科

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