鼻炎,我想大家都不陌生,特别是在换季时高发疾病之一,鼻火也经常困扰着大家,那么以下我介绍几种中医按摩疗法给大家.而且主要的是简单,易掌握,即能治好鼻炎,也可以预防鼻炎,同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适,我就会大家介绍各种治疗鼻炎的按摩手法!
按摩的基本姿势和要求:取坐势,按摩时必须全身放松,呼吸平和.症状轻者每早晚可各按摩一次,坚持一周内即有显效,症状严重的,每天早中晚须按摩三次,大概二十天左右即见效果
一.热手快速推拿鼻梁法:将两手用力搓得火热,用左右手的中指指肚夹紧鼻梁两侧,并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边缘),然后又向下推至鼻翼旁边,速度宜快,先上后下为一次,快速推五十至一百次,鼻腔有火热感为佳.
二.穴位按摩疗法:上面一式按摩后,再将双手搓的火热,仍以左右手手指肚按摩以下穴位:1.迎香穴(鼻翼两边凹陷处),按摩方法:用双手的指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右,以有酸疼感为佳.
2.搓揉鼻炎(鼻准),用左右手中指肚同时夹紧鼻准,用力揉一分钟左右,以鼻腔感觉到有火热感为佳.
三.按摩面庞与鼻腔:用掌搓热,按抚于脸上,稍等一下,再用双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔,搓揉次越多,脸庞和鼻腔感觉到发热炎佳.
注意要点:必须双掌搓热,在按摩.在按摩时必须感觉到有热度为佳.
过敏性鼻炎的症状和治疗方法:鼻塞,打喷嚏,鼻痒,流清水样鼻涕,嗅觉减退.
每日早晚各一次,严重时每日可增加一到二次.
揉迎香穴,鼻通,印堂穴,捏鼻,擦鼻翼各一到二分钟.
迎香穴:位于鼻两旁,鼻唇沟中,治鼻塞,不闻香臭之穴.
鼻通:位于鼻之两侧,鼻唇沟上端尽头
印堂:位于两眉头连线中点.
鼻窦炎可用足底按摩方法:要按反射区(或脚趾末端踢地下,墙壁均可)鼻子,额窦,上身淋巴腺,泌尿系统.
额窦反射区:在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲上方,按摩方向是由下上按摩.
鼻子反射区:在双脚大脚趾骨缘末端处,扣住骨缘末端然后滑动按摩.
胸部淋巴腺:位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处,按摩方向是由外侧往脚后跟方向推.
上身淋巴腺反射区:位于双脚内侧,踝关节上方,用手摸时有一个凹陷的感觉,按摩时从外侧往内侧方向推.
慢性鼻炎按摩治疗方法及前提:喝热水,每天坚持用热水泡脚,早睡早起
1.揉按百会穴:用一只手食指,中指,无名指按头顶,用中指揉百会穴.其它两指辅助,顺时针36圈,配合意念:鼻腔有感觉到.
2.揉迎香穴:用两只手的食指按住迎香穴,指压感觉到酸麻感为佳,顺时针36圈,配合意念:鼻腔己通透.
3.推擦印堂穴,阳白穴,丝竹孔,太阳穴.用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点)食指,无名指辅助,依次向阳白穴(眉心向上一指半处)丝竹孔(眉尾处旁开一点),太阳穴推搓36次.配合意念:头脑清凉,鼻腔舒适通达.
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